¿EMDR?
Hay experiencias que no pudieron procesarse cuando ocurrieron, tal vez porque fueron muy impactantes o porque no teníamos recursos suficientes para hacerlo. Esas experiencias siguen activas hoy, en el cuerpo y en la emoción, y aparecen en la forma en que sentimos, nos relacionamos- o nos relacionamos-, sin que siempre sepamos por qué. El trabajo terapéutico no consiste en revivirlas, sino en poder integrarlas de forma segura y con el máximo respeto.
¿Por qué el pasado se cuela en el presente?
Cuando volvemos a vivir una situación que nos conecta, de forma conscientes o inconsciente, con aquella experiencia, el cuerpo y la emoción reaccionan como entonces. Es como si una parte siguiera viviendo desde ese momento, aunque ahora estemos en otro lugar y otro tiempo.
Por eso, a veces entendemos lo que nos pasa, pero seguimos sintiéndolo de la misma manera.
¿Qué hacemos con EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)?
EMDR utiliza la estimulación bilateral (como los movimientos oculares, el abrazo de la mariposa u otras formas) para facilitar el procesamiento de la experiencia. Cuando una vivencia queda sin integrar, la amígdala mantiene la respuesta emocional activada, dificultando que otras áreas del cerebro puedan intervenir. La EBL favorece que el sistema nervioso salga de ese estado de «secuestro emocional», permitiendo que la información pueda procesarse de una forma más completa.
Evidencia Científica
El enfoque EMDR es un tratamiento avalado científicamente y recomendado por organismos internacionales para el abordaje del trauma, siempre desde un marco de seguridad, cuidado y respeto al ritmo de cada persona.
Preguntas para conocerte
¿Te ha pasado alguna vez que reaccionas con más intensidad de la que «toca»?
¿Sientes que entiendes lo que te ocurre, pero tu cuerpo no te acompaña?
¿Hay situaciones que se repiten en tus relaciones sin saber muy bien por qué?
Con EMDR podemos integrar lo que ocurrió para caminar mejor nuestro presente.
